Bonjour à toutes et tous 

« Les wrap poulet / emmental »   

Difficulté :  💥
Temps de préparation : 15 mins
Temps de cuisson :  10 mins

 ingrédients : 
◦6 galettes (wrap)
 
◦12 feuilles de salade
 
◦1 sachet d'emmental râpé

◦ 40 cl de fromage blanc 0%
 
◦6 blancs de poulet ou escalopes
 
◦2 œufs
 
◦Chapelure


 « La recette » 


❶Commencez par paner les blancs de poulet ou escalopes.

Battez les 2 œufs, trempez le poulet dedans et  ensuite dans de la chapelure.

❷Mettez-les à cuire dans une poêle pendant 10 à 15 mins.

❸Pendant ce temps, coupez la salade, assaisonnez le fromage blanc avec du sel et du poivre.

❹Une fois que les escalopes sont prêtes, passez les galettes 1 min au micro-ondes.

❺Étalez le fromage blanc sur la galette. Disposez la salade et l'emmental (selon les goûts).

❻Déposez le poulet pané, pliez le tout et servir.

 Voila, vous avez réalisé les magnifiques Wrap

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 Félicitations et bon appétit